En Odontologia Estética Providencia atendemos cada vez a más pacientes que acuden a nuestra clínica  al padecer una excesiva sensibilidad frente al consumo de bebidas y alimentos muy fríos/calientes. En esta época del año, el consumo de productos fríos es muy elevado (granizados, helados, bebidas con hielo…).

Ante esta situación, agravada durante el período estival, es necesario tomar medidas para evitar que este hecho afecte a la rutina diaria del paciente. A veces, sin ser conscientes de ello, es el propio paciente quien daña sus dientes con diversas acciones, sobre todo, con un cepillado inadecuado. Por ello, queremos aprovechar este post para dar las claves de un correcto cepillado dental:

• Regularidad: tras cada comida es obligatorio cepillarse los dientes, también durante el verano, aunque estés de viaje.

Pero, ¡cuidado! Si te cepillas la dentición de manera incorrecta, puedes provocar la retracción de las encías, produciendo así la sensibilidad dental que tratamos de evitar. ¡Sé delicado y no ejerzas demasiada fuerza sobre tus dientes durante el cepillado!

• Tiempo indicado: eliminar la placa bacteriana requiere una

• Dentífricos adecuados a tu dentición: es fundamental que cepilles tus dientes con un dentífrico no abrasivo, ya que

 dedicación suficiente, es decir, al menos 3 minutos. Durante este tiempo, podrás limpiar correctamente todas las caras de cada diente. No obstante, si has consumido productos ácidos típicos de la época, como el granizado de limón, debes esperar al menos 10 minutos antes del cepillado para dejar que la saliva equilibre el Ph y no erosione el esmalte en exceso.

estos desgastan el esmalte y debilitan las encías, provocando un exceso de sensibilidad.

Por último, hay ciertos alimentos que favorecen la aparición de este problema o que incluso empeora sus síntomas si ya lo padecemos. Es el caso de los alimentos con una gran cantidad de azúcares y ácido. ¡Evítalos! Descuidar la dieta alimenticia durante el verano es también descuidar tu propia salud bucodental. ¡Cuida tu sonrisa en todas las épocas del año, sin excepción!